El dolor de espalda y las emociones

En ocasiones padecemos dolores en la musculatura y en el esqueleto.  El dolor de espalda es el protagonista de muchos de los dolores que padecemos. ¿En qué medida estos dolores provienen de nuestras emociones? Como dijo sir William Osler, considerado el padre de la medicina moderna: “Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar”. ¿Cuántas personas padecemos dolores desde hace un tiempo y ningún experto ha dado una solución? En este libro, escrito por el médico catalán David Ponce, se aporta una visión global de la higiene física y psíquica. Este libro es como manual completísimo y muy detallado acerca de lo que, día a día, tú mismo puedes hacer por ti. Este libro es considerado como un tratado que supera el ámbito médico u osteopático para abordar una visión global de la salud como un modo de estar en la vida con plenitud. En su lectura se disfruta de la explicación que David Ponce nos ofrece de nuestro cuerpo, del dolor. Explica la función global de más de los 200 huesos que poseemos articulados ellos entre sí, la participación del sistema nervioso.

Las importantísimas consecuencias de los desajustes estructurales, la alimentación, el ejercicio físico o el sistema músculo-esquelético toman protagonismo en el segundo capítulo Motus est vit. En un tercer capítulo establece la relación entre la inestabilidad muscular, con el nerviosismo derivando estos en dolor muscular y ésta a la vez en irritabilidad, siendo una fuente de problemas constantes. Engloba nuestro ser y estructura aportando casos personales tratados por él, ayudándonos a conocer síntomas, emociones, sentimientos e insignificantes detalles para nosotros que en cambio son los más relevantes. El contenido de este libro con nuestra voluntad puede activar la alegría de vivir, y de vivir con plenitud. Este un libro que aporta “discernimiento para mimar la salud integral”.

Inmaculada Carreras (2º Bach F. 2013)

El último curso

Algunos chicos y chicas pueden llegar a sentir que la causa del acoso que padecen está en sus gafas, en su timidez o en unos kilos de más o unos kilos de menos. Sin embargo, la culpa de cualquier violencia corresponde al que la ejerce. Los efectos del maltrato físico o verbal producirán en el acosado miedo, ansiedad, retraimiento, depresión,  falta de concentración, sentimiento de frustración, fracaso escolar, baja autoestima, constante sentimiento de amenaza, etc.

Esto tan solo es un abrir de boca de la narración de Luis Matilla que escribe en El último curso acerca de la consecuencia del maltrato.

Historia de ficción que tiene como fundamento fragmentos de la realidad. Es así que, según varias encuestas, el  acoso está llegando a afectar a entre un 7% y un 10% de la población escolar. Preocupación a la que se le puede añadir que 75 de cada 100 alumnos han sido testigos de algún acto de violencia, en su mayoría de tipo emocional.  Testigos que, en la mayoría de los casos, decidieron mirar hacia otro lado antes que socorrer a los que estaban siendo víctimas de aberraciones.

Como Luis Matilla escribe en este libro: la cobardía no parte de los que no pueden defenderse, sino de aquellos que pudiendo hacerlo por otros permanecen impasibles, convirtiéndose en colaboradores por omisión de los agresores.

Ante un problema, la primera premisa es reconocer que existe. Por mi parte, la recomendación de este libro nace en la necesidad de que reconozcamos nosotros (vÍctimas, verdugos y testigos) que existe un problema: las acciones violentas son tan habituales en nuestra sociedad que poco a poco nos vamos insensibilizando ante ellas y ante sus desastrosas consecuencias.

La víctima desearía que las agresiones hubieran sido un sueño, no una realidad que salpica a todos, que paraliza y produce una profunda perplejidad.  Les daría satisfacción si fuera posible reconstruir los malos sueños, los sentimientos aquellos que no desearían nunca volver a revivir. Pero esto no es posible: lo cargarán a sus espaldas para siempre.

Sería lo correcto que comencemos a reflexionar toda la sociedad sobre  la posibilidad de que un día suceda algo importante de dureza, de repente, y entonces nos daremos cuenta de que no fue tan de repente sino un proceso continuado del que nadie se dio cuenta.

Comencemos alumnos por precisar a nuestros padres, padres que nos ayuden a crecer, que nos orienten, que nos fijen límites a tantas ofertas, a tanta confortabilidad, a una vida de la que hemos borrado la palabra esfuerzo.

Una pregunta relacionada con esta nuestra  sociedad: ¿Qué se puede hacer cuando el placer de una persona consiste en destrozar a otra, en romperla, en machacar todas sus ilusiones?

Pensemos qué está sucediendo con la ayuda de El último curso, intrigante historia de trágico final.

Inmaculada Carreras (2º Bach F. 2013)

Libro, un encuentro

"Un libro nos espera, él nos espera, pues sabe que la historia con nuestra imaginación va a ser tan mágica, tan ilimitada, que vale la pena esperar". Es así como la brasileña autora de Libro, un encuentro, Lygia Bojunga, describe al protagonista de esta historia. 

¿Te has preguntado alguna vez cómo se siente la necesidad de leer o la sensación de ser leído? 

¿Cómo dejas volar tus emociones para que se fundan en las letras de un sinfín de palabras, y frases y más frases...?

O te has preguntado... ¿Cómo es que nos enamoramos de un protagonista, o de una protagonista? O mejor, ¿cómo estamos deseando llegar a ese inesperado final, y en ese momento queremos volver al principio y no saber nada del final ni del desarrollo, solo para vivirlo una y otra vez?

Yo sí me lo he preguntado. Y no una vez, sino una tras de otra. 

Y te preguntaría, ¿cuál es la diferencia "del que lee" al "que es leído"? Lygia Bojunga me ha contestado diciendo así: la lectura comienza en la escritura y esta es el resultado de la lectura.

Lygia relata en primera persona experiencias de su vida, donde da lecciones muy importantes adoptables para nuestra propia vida. Busca en su memoria, abre su corazón y surca en su mente para mostrarnos tantas y tantísimas emociones positivas, y algunas no tanto. Nos relata procesos de su vida, amores de  juventud, inquietudes durante todo su camino hasta el momento. Nos escribe sus dudas, sus pensamientos, y sus trabajos. 

Principalmente nos habla de su estrecha relación con Libro, quién es para ella, qué parte forma en su vida, en qué le ha ayudado, qué ha sentido.

Si tienes cierta inquietud sobre cómo se comienza a ser escritor, qué es un libro o  quién es para ti un libro, Lygia Bojunga con esta historia te va a conmover. 

"Libro, compañero, refugio y comida"

Inmaculada Carreras Bermejo (2º Bach F. 2012)